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蛋白質攝取不足該如何補充

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蛋白質攝取不足怎麼辦？認識優質營養品幫助維持健康

2023-11-03

你知道自己一天要攝取多少蛋白質嗎？蛋白質是人體所需的基本元素之一，攝取足夠的蛋白質有助於肌肉合成和修復。隨著年齡增長，會加快蛋白質流失，因此補充優質蛋白質有助於肌肉生長，保持體力與

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<img decoding="async" width="800" height="600" src="https://blog.smad.com.tw/wp-content/uploads/2023/11/官網部落格圖檔_20230210-3.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-828" alt="" srcset="https://blog.smad.com.tw/wp-content/uploads/2023/11/官網部落格圖檔_20230210-3.jpg 800w, https://blog.smad.com.tw/wp-content/uploads/2023/11/官網部落格圖檔_20230210-3-300x225.jpg 300w, https://blog.smad.com.tw/wp-content/uploads/2023/11/官網部落格圖檔_20230210-3-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />

體力速成班～你不得不知的『鉻』，是補充營養、儲備好體力的重要關鍵

2023-11-03

針對糖友所設計的營養補充飲品，為何幾乎都添加了「鉻」？杜柏村醫師做了一個比喻︰如果有一把鑰匙，能打開細胞把醣利用掉，鉻就是幫助鑰匙找到鑰匙孔的關鍵角色。中年之後，糖友需要適時補充鉻

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糖尿病補充鉻元素的重要性

<img decoding="async" width="800" height="600" src="https://blog.smad.com.tw/wp-content/uploads/2023/02/官網部落格圖檔_20230210-2.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-773" alt="糖尿病補充鉻元素的重要性" srcset="https://blog.smad.com.tw/wp-content/uploads/2023/02/官網部落格圖檔_20230210-2.jpg 800w, https://blog.smad.com.tw/wp-content/uploads/2023/02/官網部落格圖檔_20230210-2-300x225.jpg 300w, https://blog.smad.com.tw/wp-content/uploads/2023/02/官網部落格圖檔_20230210-2-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />

為什麼糖尿病要補充鉻元素？帶你了解鉻元素的重要性

2023-02-22

許多人不懂得「鉻」元素的重要，甚至不知道必要的微量元素可以幫助維持機能運作。尤其對糖尿病患者與需要穩定醣類代謝的人來說，「鉻」更是不可或缺的關鍵元素。那糖尿病患者究竟該如何正確補充

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慢性腎臟病飲食原則與禁忌

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慢性腎臟病飲食原則有哪些？3大禁忌要避開，學會營養菜單不怕有負擔

2023-02-22

對患有慢性腎臟病的病友來說，慢性腎臟病飲食是需要特別注意的部分。但要如何知道正確的飲食原則呢？又該如何製作適合慢性腎臟病病友的飲食菜單呢？想要幫助病友正確營養補給，就讓我們起透過本

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營養均衡維持有撇步

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營養均衡維持有撇步，善用 6 大食物保持年輕好體力！

2022-10-20

在這個繁忙的社會中，現代人普遍生活忙碌、壓力大、作息不正常，又因經常三餐外食，使得每日營養均衡飲食總是無法維持住，究竟，每日應該攝取哪些食物或補給品，才能維持營養均衡？若為有糖尿病

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癌症飲食補充營養重點

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癌症飲食補充營養重點看這邊｜3不原則要謹記，錯誤迷思不要信！

2022-10-20

罹癌後，體內的腫瘤細胞會與正常細胞搶奪能量與營養，往往造成癌友食慾不佳、體重減輕、營養失衡等問題。故想要透過癌症飲食獲得足夠的營養，那補充正確的營養素絕對是關鍵的第一步。然而，單

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洗腎營養品配方分析｜掌握腎臟病洗腎前後的營養攝取指南關鍵！

2022-08-12

對於腎友來說，營養品的補充可分為兩種：洗腎與未洗腎營養品。由於兩者所需的營養大不同，故在挑選營養品時也是要有所區別。洗腎、未洗腎患者有哪些飲食營養，需要特別注意？當我們的腎臟功

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喝滴雞精補充體力、提振精神有效嗎？營養師：可滋養補身、精力充沛

2022-07-04

現代人工作忙碌，面對生活中的各種狀況，容易疲憊無力、元氣盡失。該如何快速恢復活力，用滿滿能量面對挑戰，營養師建議，每天喝滴雞精，用最精萃的營養快速恢復體力、維持精神！多數人應該都

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