維持健康好體力，從今天開始！ 2020-10-05 從生活型態很難斷定是否健康，但若長期以來都處於營養不良、飲食中蛋白質攝取不足，再加上久坐不動、運動量不足的情況下，就會減少刺激身體蛋白質與肌肉的合成作用。蛋白質流失便不易維持好體力 閱讀更多 »
